Combien de bodys prendre avec soi ? De quoi bébé aura-t-il besoin à la maternité ? Comment m’habiller les premiers jours post partum ? Préparer le contenu de la valise de maternité de bébé n’est pas une tâche aisée. Alors, pour vous aider, nous vous avons préparé un guide complet sur le sujet.

L’accouchement est un moment intense, qui fait passer toute future maman par tout le spectre possible des émotions : appréhension de la douleur des contractions, inquiétude d’éventuelles complications, joie immense de faire la rencontre de son bébé et impatience d’endosser son rôle de maman.

Pour commencer, il faut savoir qu’une liste de naissance est un excellent moyen de ne pas recevoir des cadeaux inutiles ou en double et de partager cette étape si importante de la vie avec votre famille et vos amis. Certains ne sentent pas très à l’aise à imposer une liste de naissance, trouvant la démarche trop prétentieuse.

Les baskets de running vous démangent ? Votre tapis de yoga prend la poussière ? Que vous attendiez encore votre heureux événement ou que vous soyez déjà en plein post partum en train de découvrir les joies du 4e trimestre de grossesse, vous vous demandez si vous devez renoncer à tout sport après la naissance de bébé. Dans cet article, découvrez comment envisager une reprise du sport après l’accouchement sereinement. Marche à pied, natation, yoga, footing : découvrez quelles activités sont les plus recommandées et à partir de quand les envisager.

Et si vous essayiez le pilates prénatal ? Cette pratique sportive entre yoga et tai-chi est parfaite pour se relaxer, travailler sa respiration et renforcer ses muscles mis à rude épreuve par le poids de bébé ! Que vous soyez enceinte de 2 mois, 5 mois, 7 mois ou même à quelques jours de votre accouchement, les exercices de pilates s’adaptent à votre nouvelle morphologie de future maman. Découvrez tous les bienfaits de ce sport doux et restez active en attendant bébé.