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La grossesse et après : un enchaînement de nouveautés pour le corps et le couple

La grossesse et après : un enchaînement de nouveautés pour le corps et le couple

690,00

  • 18 et 19 avril 2020
  • Provins

Besoin de dépaysement et de calme, accordez-vous une escapade à Provins, un havre de paix situé à seulement 80 kilomètres de Paris ! Au programme de ce week-end : intervention d’une sage-femme et d’un ostéopathe qui animeront ensemble deux ateliers pour évoquer la grossesse. Puis intervention d’une professeur de yoga pour apprendre à mieux se relâcher. Et enfin un moment de détente au spa de l’hôtel.

Ce week-end est complet

Catégorie :
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Une question ?

Claire vous répond par téléphone au +33 (0)6 26 83 53 82 du lundi au vendredi de 09h00 à 18h00.

Le programme 

Ce week-end pour futurs parents se décompose en deux chapitres.  Le premier, le samedi avec nos professionnels de la maternité pour échanger et s’enrichir. Le second, le dimanche, qui alloue un temps destiné à se retrouver en intimité avec votre partenaire. Le nombre de couples est limité à 5.

Samedi 18 avril :

10h00 à 10h30 : accueil des futurs parents
par Eugénie Dombrecht, sage-femme et Thibault Dombrecht, ostéopathe

10h30 à 12h30 : Ecouter son corps et travailler en couple
avec Eugénie Dombrecht, sage-femme et Thibault Dombrecht, ostéopathe

La première partie du temps sera consacrée à la fin de la grossesse ainsi qu’à l’accouchement. Eugénie et Thibault répondront à vos questions, vous expliqueront également comment écouter son corps et reconnaître les signes qu’il envoie. Sans oublier le rôle du futur papa, comment peut-il aider dans ces moments riches en émotion ?

Dans la seconde partie de la séance, un temps de pratique vous sera proposé, à savoir :

  • Gérer le début du travail à la maison
  • Soulager les zones douloureuses par des méthodes douces
  • Améliorer la descente et l’ouverture du bassin

12h30 à 13h00 : pause

13h00 à 14h30 : Déjeuner-Echanges : comment se préparer au premier mois, le mois d’or ?
Déjeuner au Bistrot des Remparts au sein de l’hôtel (menu 2 plats avec eau et café)
avec Eugénie Dombrecht, sage-femme et Thibault Dombrecht, ostéopathe

Après l’accouchement toute l’attention se porte sur bébé. L’état émotionnel et physique de la maman n’est pas un sujet facile, tout comme la gestion du couple à cette période. La nouvelle maman se retrouve vite seule face aux pleurs du nourrisson alors que le conjoint a repris le chemin du travail.

La fatigue, la solitude, la peur, le fantasme de la perfection sont la réalité du premier mois auxquels les futurs parents ne pensent pas et n’osent pas évoquer pendant la grossesse. A chaque naissance, les cartes sont redistribuées et un nouvel équilibre est à trouver.

Le sujet est tabou, mais pas pour nous, et bientôt plus pour vous car Eugénie et Thibault vont vous donner tous leurs conseils pour se préparer à vivre pleinement ce premier mois à trois ou plus.

14h30 à 16h30 : moment de pause

16h30 à 17h45 : Découverte du yoga prénatal avec le futur papa 
avec Lauranne Roux, Diplômée Shantyoga pré et post natal

Lauranne vous proposera des postures et étirements adaptés à la grossesse avec une alternance d’exercices de respiration. Ce cours est proposé avec le futur papa pour l’aider à trouver sa place et apprendre quelques exercices.

  • Présentation et explication du yoga prénatal
  • Relaxation pour quitter les tracas du quotidien
  • Travail sur sa posture et sa respiration
  • Relaxation pour repartir détendu(e) et serein(e)

17h45 :  un massage est proposé pour la future maman dans le spa de l’hôtel (réservation du créneau à l’avance le samedi ou le dimanche.)

Dimanche 19 avril :

De 8h00 à 10h00 : petit-déjeuner à l’hôtel

De 07h00 à 12h00 : accès au spa de l’hôtel qui saura vous séduire par son ambiance zen et sereine, dans un décor plein de charme.

  • Piscine intérieure chauffée
  • Nage à contre-courant
  • Sauna
  • Hammam
  • Balnéothérapie

Le sauna et Hamman sont déconseillés aux femmes enceintes.

12h00 : check-out

Profitez de votre venue à Provins pour vous évader à travers les ruelles de cette cité médiévale. Flânez autour de la place du Chatel où vous serez immédiatement emportés au temps du  moyen-âge , sans oubliez de vous promener autour des remparts.


Le lieu

A seulement une heure de Paris, l’établissement est idéalement situé aux portes de la Champagne et de la Brie, dans la partie Haute de la ville de Provins, classée au Patrimoine Mondial de l’Humanité par l’UNESCO.

Les 42 chambres et suites de l’établissement Aux Vieux Remparts vous accueillent dans une ambiance chic et cosy. Elles offrent une vue sur les toits de la ville, sur le jardin, la terrasse ou la piscine pour un séjour reposant. Leur décoration, toute en élégance, mêle un mobilier de style, des couleurs pastel et contemporaines.

Rendez-vous au Spa Rosa Gallica de l’établissement pour des moments de bien-être.

Le plaisir des papilles sera également au menu dans l’un des restaurants de l’Hôtel Aux Vieux Remparts : le Bistrot des Remparts propose une cuisine gourmande et riche en saveurs tandis que le  Lounge Bar des Remparts vous invite à la détente.

Tous les ateliers auront lieu au sein de l’hôtel.

Accès :
En voiture : à 1h de Paris, 1h de Troyes
En train : TER direct depuis la Gare de l’Est


Détails

Le tarif pour un couple est de 690€ TTC.
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Ce week-end est limité à 5 couples et minium 3 couples. Nous souhaitons que chacun puisse s’exprimer en toute quiétude et sans préjugés.
Vous désirez prolonger votre séjour ? N’hésitez pas à nous consulter.

Le tarif comprend :

  • L’hébergement en chambre standard, la nuit du samedi au dimanche
  • Les ateliers et interventions mentionnés dans le programme
  • Le massage de 30 minutes pour la future maman au spa de l’hôtel
  • Le petit-déjeuner du dimanche
  • Le déjeuner du samedi au Bistrot des remparts (menu 2 plats avec eau et café)
  • Les boissons misent à disposition pendant les ateliers
  • Le matériel pour les ateliers
  • Les frais de dossier de 15€
  • La taxe de séjour de 2,81€

Le tarif ne comprend pas : 

  • Les nuits supplémentaires (sur demande)
  • Les repas non mentionnés
  • Les boissons hors ateliers ou suppléments
  • Les ateliers non mentionnés au programme
  • Le transport
  • Les transferts
  • Les dépenses personnelles
  • L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle d’accident) et annulation, vous pouvez souscrire une assurance par vos soins.

Le week-end est confirmé dès que le minimum de couples est atteint soit 3. Vous êtes intégralement remboursé si le week-end n’a pas lieu.