Relaxation et confiance : se préparer à deux à l’arrivée de bébé

Relaxation et confiance : se préparer à deux à l’arrivée de bébé

660,00 par couple

  • 04 et 05 juillet 2020
  • Aix-les-Bains

Accordez-vous une escapade à Aix-les-Bains au cœur de la Riviera des Alpes, le plus grand lac naturel de France mais aussi au pied du parc naturel régional du massif des Bauges ! Un cadre idéal pour se reconnecter à soi-même et retrouver son rythme naturel.

Pour commencer tout en douceur ce week-end, intervention d’une sophrologue, puis d’une accompagnante à la naissance. Pour conclure cette journée intervention d’une naturopathe qui évoquera l’hygiène alimentaire et qui vous proposera un petit temps de détente avec de la réflexologie plantaire. Et enfin vous pourrez profiter des piscines de l’hôtel pour vous détendre tout en admirant le paysage.

Plus que 3 place(s) disponible

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Une question ?

Claire vous répond par téléphone au +33 (0)6 26 83 53 82 du lundi au vendredi de 09h00 à 18h00.

Le programme 

Ce week-end pour les futurs parents se décompose en deux parties. La première, le samedi avec nos professionnels de la maternité pour échanger et s’enrichir. La deuxième, le dimanche, qui alloue un temps destiné à se retrouver en intimité avec son partenaire. Le nombre de couples est limité à 5.

Samedi 04 juillet :

10h00 à 10h30 : accueil des futurs parents
par Virginie Paret, sophrologue et conseillère en lactation IBCLC

10h30 à 12h00 : Grossesse sereine avec la sophrologie 
avec Virginie Paret, sophrologue et conseillère en lactation IBCLC

La sophrologie est de plus en plus utilisée pendant la grossesse. Cette méthode est considérée comme un élément précieux pour l’arrivée de bébé. Virginie vous expliquera pourquoi et comment la pratiquer aussi bien seule qu’avec le futur papa.

12h00 à 14h00 : pause déjeuner au restaurant de l’hôtel en amoureux afin de respecter les gestes barrières.
Le déjeuner comprend une entrée, un plat et un dessert (menu composé par le chef)

14h00 à 15h45 : Se préparer aux premiers jours avec bébé et le postpartum
avec Sandrine Mallet, accompagnante à la naissance et doula

Dans les traditions du Moyen-Orient, une femme qui accouche reste alitée avec son tout petit pendant 40 jours pour s’en occuper. L’organisation de la maison et la gestion des autres enfants étant prises en charge par la belle-famille.

En France, nous ne vivons pas ainsi mais, lors de cet atelier, Sandrine aimerait vous inviter à penser à votre future organisation, à l’arrivée de votre tout petit. Comment pourriez-vous envisager ce MOIS D’OR afin qu’il soit le plus doux possible et créer un lien de proximité avec ce tout petit-être ?

Echanges sur d’éventuelles difficultés : création du lien avec son nourrisson, se sentir parents, … quoi faire dans ces cas-là ?

Sandrine évoquera aussi l’importance de mettre son corps de femme au repos afin que tous les organes et  les fonctions corporelles retrouvent leur vitalité habituelle.

15h45 à 16h00 : moment de pause

16h00 à 17h15 : Naturopathie et périnatalité
avec Aude André, naturopathe & réflexologue plantaire

Aude vous présentera, de manière interactive, l’équilibre alimentaire pour la femme enceinte en tenant compte des contraintes. Puis, elle vous proposera des idées recettes, des solutions naturelles pour les maux de grossesse, vous orientera vers des activités physiques saines pour la future maman et le futur papa.

17h15 à 17h45 :  Initiation à la réflexologie plantaire du futur papa pour la future maman
 avec Aude André, naturopathe & reflexologue plantaire

Ce moment intense d’informations sera suivi d’une détente pour la future maman. En effet, par le biais de la réflexologie plantaire, Aude montrera au futur papa les zones de détente sous le pied, celles qui soulagent certains maux mais aussi celles qui doit absolument éviter pendant la grossesse et qui pourront être stimuler à partir de J-15 avant le terme afin de faciliter la naissance.

La réflexologie plantaire est à proscrire lors des 3 premiers mois de grossesse.

Dimanche 05 juillet :

Dès 10h : accès au spa de l’hôtel

Le spa se compose de 3 piscines animées et chauffées +32°c, d’un sauna, d’un hammam, d’une salle de sport et d’un jacuzzi. L’hôtel propose également des cours d’aquatiques à thème comme l’aqua bike, l’aqua training, l’aqua fitness, l’aqua body …

Le sauna et Hamman sont déconseillés aux femmes enceintes.

12h00 : check-out (possibilité de prolonger votre séjour)

12h00 à 15h00 : brunch au restaurant de l’hôtel

Profitez de votre venue à Aix-Les-Bains pour vous balader dans les nombreuses rues piétonnes, la ville est très agréable et vivante (le centre-ville n’est pas juste à côté des bords du lac).

Vous pourrez également admirer le paysage en prenant un peu de hauteur, en vous rendant au col de la Chambotte. Un point de vue époustouflant sur le lac du Bourget !

Si vous préférez vous offrir une promenade en bateau, rendez-vous à Chanaz, petit village typique et authentique qui borde le canal de Savière. Ce joli village propose de découvrir des artisans locaux. (vous pouvez également vous y rendre en voiture).


Le lieu

Vous séjournerez à l’hôtel Marina Adelphia. Idéalement situé au cœur des Alpes, au bord des rives du Lac du Bourget l’établissement propose un environnement propice à la détente et aux loisirs. L’hôtel dispose d’un Spa de 1500m².
Si le temps le permet vous pourrez profiter de la terrasse pour votre déjeuner ou pour le coucher du soleil.
Les centres-villes d’Aix les Bains et de Chambéry se trouvent à quelques minutes en voiture.

Tous les ateliers auront lieu au sein de l’hôtel.

Accès :

En voiture : à 1h30 de Lyon (128 kms), 30 minutes d’Annecy (34 kms)
En train : 3h de Paris


Détails

Le tarif pour un couple est de 660€ TTC
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Ce week-end est limité à 5 couples. Nous souhaitons que chacun puisse s’exprimer en toute quiétude et sans préjugés, ce qui nous permettra de respecter les gestes barrières.

Des masques et des solutions hydroalcoolique seront distribuées lors des ateliers. L’hôtel a également mis en place des mesures barrières pour la sécurité de tous ses vacanciers.

Vous désirez prolonger votre séjour ? N’hésitez pas à nous consulter.

Le tarif comprend

  • L’hébergement en chambre standard, la nuit du samedi au dimanche
  • Les ateliers et interventions mentionnés dans le programme
  • Le brunch du dimanche
  • Le déjeuner du samedi au restaurant de l’hôtel (entrée + plat + dessert, menu du jour composé par le chef)
  • Les boissons misent à disposition pendant les ateliers
  • Le matériel pour les ateliers
  • La taxe de séjour de 1,50€ par personne
  • Les frais de dossier de 15€

Le tarif ne comprend pas

  • Les nuits supplémentaires (sur demande)
  • Les repas non mentionnés
  • Les boissons hors ateliers ou suppléments
  • Les ateliers non mentionnés au programme
  • Le transport
  • Les transferts
  • Les dépenses personnelles
  • L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle d’accident) et annulation

Le week-end est confirmé dès que le minimum de couples est atteint soit 3. Vous êtes intégralement remboursé si le week-end n’a pas lieu.